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西藏，单是这二个字，让你想起来都感到怦然心跳。她的魅力无处不在，勾魂摄魄。没有去过西藏的人，向往着西藏，去过西藏的人更是欲罢不能。有人说，这里的天更高远；这里的水更悠长；这里的雪山更雄伟；这里的哈达更洁白；这里的酥油灯更亮；这里的人们更虔诚。五彩的经幡在四处飘荡，转经筒在不停地旋转，颂经的声音会带给你难得的安祥。神奇的自然风光、独特的宗教特色和淳朴的民俗民风，让这里成为所有摄影爱好者用镜头记录下来的天堂。
【拍摄景点简介】：
雪顿节是西藏最大的节日之一。雪顿节的主要活动有晒大佛,跳藏戏和过林卡三大内容。拂晓时,在寺院西面的山坡上，用白色帆布铺垫成晒佛场。场地规模宏大。卷成长龙的佛像，被抬上高高的岩顶，早已等候在这里的喇嘛，煨桑诵经、顶礼迎接。四位喇嘛乐师，在山岩之巅，高举金光闪闪的唢呐，对着东方的霞光，吹出热烈而悠扬的乐曲。在深沉洪亮的诵经声和唢呐的鸣奏声中，太阳喷薄而出，佛像缓缓展落，释迦牟尼慈祥的容颜逐渐展现，人称此为”天神合一”。当释迦牟尼的佛容展现出来的时候，成千上万的信徒香客都匍匐在地，连连磕头膜拜，煨烧神烟，扬撒糌粑，敬献哈达，祈祷的声音像海涛起伏。.随后,人们到罗布林卡,载歌载舞,彻夜狂欢,西藏各地的藏戏团也汇聚到此,进行藏戏表演.雪顿节又称“晒佛节”、“藏戏节”。
【特别提示】：
此次活动现在开始面向全国发出活动召集。参队报名不接受口头预定，16人以上成团，限报30人，以收到报名费为准，出团前1周停止报名。名额有限欲报从速！报名方式详细流程点击: www.cd-pa.com
【基本信息】：
【时间安排】：
【报到地点】：拉萨金麒麟宾馆
【指导老师】：西藏摄影家 李俊秀
【活动天数】：12天
【活动方式】：集体摄影创作。
【交通方式】：全程空调旅游车。
【计划人数】：25-30全国各地影友报名参加。
【截止日期】：名额报满后会提前封队。
【领队寄语】：
本次活动将带您走进西藏，感受西藏传统神奇的雪顿节，领悟藏传佛学的博大精深，诠释您所不知的西藏特色。这里曾经是沧海变高原的地方；这里有美妙的歌声和动人的传说。为了感谢各位摄影爱好者一直以来对我们协会的关注和支持，我们特将本次活动打造为专业深度摄影团活动，并在拍摄行程中提供交通，吃住，摄影指导，景点，保险，民俗体验拍摄等内容，让您体会到西藏骨子里的美，并从中体验摄影带给您的精妙意境与愉快感受，让您摒弃城市里的喧嚣和物质的躁动，去西藏圣域感悟天赐阳光。
【摄影亮点】：
1、鲁朗林海由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成，中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
2、南迦巴瓦集壮丽与秀美于一身，与绕山而行的雅鲁藏布江所造就的天下第一峡之奇观，令其身价倍增。其南迦巴瓦峰地区是一个地跨热带和寒带，是不可多得的“自然博物馆”。
3、纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美。湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽。
4、羊卓雍湖，状若纸扇，大致呈北西—南东方向延伸。南宽北窄，湖沿有许多湖汊，蜿蜒伸进群山之中。湖中有余个小岛，各自独立水面。
5、江孜藏语意为“胜利顶峰，法王府顶”。位于西藏自治区南部，雅鲁藏布江支流年楚河上游北岸，已有600年的建城历史，其最享盛名的，是它作为一座“英雄城”的光荣，在这里，曾有过一段可歌可泣的抵抗外侮的历史。
6、举世闻名的布达拉宫是雪域高原的标志性建筑，同时也是宝贵的世界文化遗产之一。无论从哪一个角度去看布达拉宫，这座雄伟的宫殿都不失壮丽巍峨的气势。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，各种殿堂长廊，摆设精美，布置华丽，是中华民族古筑的精华之作。
7、色拉寺是我国格鲁派六大名寺之一，建筑密而不挤，杂而不乱，因地制宜，主体突出，体现了格鲁派大寺的特有风格，全然是一座宗教城市。
【拍摄路线】：
拉萨—哲蚌寺—罗布林卡—色拉寺—米拉山—尼洋河—色季拉山—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—波密—然乌湖—米堆冰川—尼洋河柳林—布达拉宫—羊卓雍错湖—卡若拉冰川—江孜古堡—绒布河谷—珠峰—日喀则—扎什伦布寺—纳木错—藏北草原—念青唐古拉山—拉萨
【行程安排】：
D1：全天在拉萨金麒麟宾馆（位于拉萨市德吉北路78号边防大厦对面 电话：18389003218/ 13549083170）报到。
D2：凌晨前往哲蚌寺拍摄盛大的晒大佛仪式。
D3：在罗布林卡拍摄雪顿节的狂欢场面，下午拍摄色拉寺。
D4：拉萨出发，拍摄米拉山风光，尼洋河风光。
D5：拍摄色季拉山风光、鲁朗林海，中国最美的雪山南迦巴瓦峰、波密风光。
D6：拍摄拍摄然乌湖日出、米堆冰川、雪山、沿涂风光、尼洋河柳林。
D7：八一至拉萨拍摄沿途风光、晚拍布达拉宫日落。
D8：拍摄羊卓雍错湖、卡若拉冰川、江孜古堡日落。
D9：拍摄江孜古堡日出、绒布河谷风光、珠峰夕照。
D10：早拍珠峰日出、绒布河谷风光赴日喀则拍摄扎什伦布寺。
D11：拍摄纳木错风光、夕照、藏北草原。
D12：早拍纳木错日出、念青唐古拉山风光，午餐后返拉萨结束此次愉快的摄影行程。
【具体行程】：
第一天：全天在拉萨金麒麟宾馆（位于拉萨市德吉北路78号边防大厦对面 电话：18389003218/ 13549083170）报到. 【住：拉萨】
第二天：凌晨前往哲蚌寺拍摄盛大的晒大佛仪式,哲蚌寺系黄教六大寺庙之一，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”，座落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，于公元1416年创建，整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌，是藏传佛教最大的寺庙。“晒大佛”是藏传佛教寺院所举行的传统法事活动，在哲蚌寺耿培乌孜山腰挂出30米长、20米宽的巨大缎制释迦牟尼佛像，辉煌壮丽，承受着雪山红日放射的万道金光，这就是“晒佛”。届时，哲蚌寺人山人海，热闹非凡。这也是夏日拉萨的一大独特景观. 【住：拉萨】
【拍摄内容】：哲蚌寺—盛大的晒大佛仪式—30米长、20米宽的巨大缎制释迦牟尼佛像—雪山红日放射的万道金光—人山人海—热闹场景
第三天：在罗布林卡拍摄雪顿节的狂欢场面。传说是由于每年春天的时候万物复苏，寺院里的僧人怕不小心践踏弱小的生命，便在寺院里修行，到了八月的这一天才出来，百姓都拿着酸奶和最好的食品来慰劳僧人，同时跳藏戏，僧人则扛出巨副的唐卡佛像让佛教信徒们瞻仰跪拜，因此雪顿节又称为酸奶节，雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式，来自西藏各地方蓝面具和白面具藏戏轮流演出。拉萨的僧侣百姓穿上节日盛装，参加西藏一年一度雪顿节的艺术盛会，下午拍摄色拉寺。色拉寺是我国格鲁派六大名寺之一，建筑密而不挤，杂而不乱，因地制宜，主体突出，体现了格鲁派大寺的特有风格，全然是一座宗教城市。 【住：拉萨】
【拍摄内容】：罗布林卡—雪顿节的狂欢场面—来自西藏各地方蓝面具和白面具藏戏轮流演出—拉萨的僧侣百姓穿上节日盛装—西藏一年一度雪顿节的艺术盛会—色拉寺
第四天：早起由拉萨出发，拍摄米拉山风光，尼洋河风光。海拔5020米的米拉山，天更蓝，云更白，氧气也更稀薄，是拉萨与林芝地区的分界山口。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的纸条，但在山口的最高处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像，它是米拉山惟一的标志性建筑。尼洋河是一条非常美丽的河，它是雅鲁藏布江一条支流，尼洋河源头，水汪汪的草甸是高山牧场，顺着往下，两岸山上渐渐了疏朗的树林，尼洋河畔是一片难以言语的美妙境地，让您的心灵与大自然的景融为一体。 【住：八一】
【拍摄内容】：米拉山风光—西藏耗牛石雕像—尼洋河风光—水汪汪的草甸—高山牧场—疏朗的树林
第五天：早起拍摄色季拉山风光，色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。行至鲁朗林海进行拍摄，鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是一片典型高原山地草甸狭长地带，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。这里树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏。鲁朗林海云蒸霞蔚、大气磅礴，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映，更显风光优美。拍摄中国最美的雪山南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目。行走至波密，其地被誉为世外桃源，有“西藏的瑞士”之美称，是一个被雪山和森林环抱的美丽小镇。在此拍摄波密风光。 【住：然乌】
【拍摄内容】：色季拉山风光—鲁朗林海—中国最美的雪山南迦巴瓦峰—波密风光
第六天：早起拍摄然乌湖日出。然乌湖以静和蓝而闻名，湖周景色各不相同。湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。 一轮红日冉冉升起，将金色的光芒散向大地，然乌湖面树影婆娑，在美丽的晨光里越显梦幻与神奇。米堆冰川是藏东南海洋性冰川的典型代表。其规模大，特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里进行拍摄，将冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，摄入自然秀丽风景。拍摄米堆冰川发育的源头雪山和沿途风光。尼洋河柳林，拍摄柳林翠绿，河水清澈，山花烂漫。 【住:八一】
【拍摄内容】：然乌湖日出—米堆冰川—湖泊—农田—村庄—森林—沿涂风光—尼洋河柳林—柳林翠绿—河水清澈—山花烂漫
第七天：早起从八一前往拉萨。从八一到拉萨全程约451公里，全为笔直的柏油公路。沿途风景非常优美，让我们忍不住驻足拍摄。走过拉萨河大桥，远远看见城中耸立的布达拉宫。布达拉宫的整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，主体建筑分为白宫和红宫。是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，有“高原明珠”之称，在四周平矮建筑的衬托下显得威严、神秘。拍摄布达拉宫落日，日傍西山，红霞漫天，夕阳映照下的布达拉宫增添了几许妩媚，却依然宏伟壮观。 【住：拉萨】
【拍摄内容】：八一至拉萨拍摄沿途风光—拉萨河大桥—布达拉宫日落
第八天：今日的行程由拍摄羊卓雍错湖开始，羊卓雍错风景秀丽，碧蓝的湖水平滑如镜，白云、雪峰清晰地倒映其上，湖光山色，相映成趣。湖滨水草丰美，牛羊成群，这里还是藏南最大的小鸟栖息地，有天鹅、黄鸭、水鸽、水鹰、鹭鸶和沙鸥等多种水鸟。微风拂过，湖水涟漪轻漾，浮光跃鱼，令人陶醉。随后拍摄位于浪卡子县和江孜县交界处的卡若拉冰川，卡若拉冰川岩石多带水晶, 在路上的小石都可见水晶在内。到达江孜古堡，拍摄古堡日落，日傍西山，红霞洒落，将江孜古堡晕染上霞光的柔媚，更加突显出古堡的神秘与壮丽。 【住：江孜】
【拍摄内容】：羊卓雍错湖—湖光山色—湖滨水草丰美—牛羊成群—卡若拉冰川—江孜古堡日落.
第九天：早起拍摄江孜古堡日出，东升的太阳带给这座古堡别样的璀璨，给江孜以绚丽的光彩。越过加乌拉山，下面就是美丽的绒布河谷。拍摄绒布河谷风光，绒布河是珠峰下的绒布冰川融化形成的一条河流，此河流经珠峰下的山谷，冲积成肥沃的绒布河谷平原，从加乌拉山弯弯曲曲的盘山公路下行，一片片翠绿的田 野和颗颗绿树掩映的村庄不断闯入视野，颇为养眼。拍摄珠峰夕照，湛蓝的天空中，世界之巅稍显浑圆，夕阳映红了山顶的白雪，在庞大山体的衬托下，高达8848米的地球第三极雄伟壮丽，身临其境，沉醉于珠峰的秀美。 【住：招待所】
【拍摄内容】：江孜古堡日出—绒布河谷风光—翠绿的田野—绿树—珠峰夕照
第十天：早拍珠峰日出，隐现着的日光从天外刺破黑暗凌驾而来，远处的天色依旧朦胧，天空却开始变幻色彩，俊美的雪峰静默地矗立在灰蒙蒙的苍穹之中。眨眼间，金色的阳光迅速穿越云层，照耀在峰顶，峰顶的积雪分明散着耀眼的光芒，而阳光没有照射到的山背色彩依然青黑，混杂在层云之中，迷朦而神秘，绵亘的群山隐现于云层中，安静的等待着第一缕晨光的降临。此时的珠峰卓立于万山之巅,气势磅礴,显示出舍我其谁的王者风范。拍摄绒布河谷风光后赴日喀则拍摄扎什伦布寺。扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。整个寺院依山坡而筑，背附高山，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，金顶红墙的高大主建筑群雄伟、深厚 、壮观。 【住：日喀则】
【拍摄内容】：珠峰日出—绒布河谷风光—日喀则—扎什伦布寺.
第十一天：拍摄纳木错风光，纳木错像是一条深蓝色的粗线，横亘在雪山之下。
纳木错湖的滩地高低不平，滩地上鹅卵石和海洋生物的遗骸依稀可见。悠闲地向湖边走去，深蓝色的纳木错湖水在你面前一望无际地展开。视线可达之处，山峦逶迤，终年不化的积雪，为山顶抹上了一层耀眼的白色。山顶之上，云彩聚集着，慢慢地，悄悄地改换着姿色，似乎在与山峦比试丰美。纳木错静静地依偎在念青唐古拉山的环抱里，仰面望着蓝天。拍摄夕照，夕阳西下，景色迷人多姿，行至藏北草原，拍摄其壮丽辽阔。一望无际的草原上，到处都是牧民赖以生存的牦牛和羊群，处处可见牧民栖息之所——帐篷。色彩斑斓的游牧文化，为苍芒的大草原增添了几分神秘的色彩。 【住：招待所】
【拍摄内容】：纳木错风光—滩地—山峦逶迤—夕照—藏北草原—牦牛和羊群—帐篷
http://www.cd-pa.com/uploadfile/2011/0520/20110520111251399.jpg
第十二天：早起拍摄纳木错日出，太阳跃出地平线，把阳光洒向高原神湖——纳木错。湖面上方，沾染上阳光的各色的云彩笼罩着湖面。四周群山的轮廓如一幅大水墨画，那样的画面，只能存在于水墨丹青下。之后拍摄念青唐古拉山风光，念青唐古拉山脉是中国青藏高原主要山脉之一，坐落在当雄草原上，皑皑雪山丛中，苍苍茫茫一大片冰峰雪岭，神山矗立，壮阔美丽。午餐后返拉萨结束愉快摄影创作行程。
【拍摄内容】：纳木错日出—念青唐古拉山风光—皑皑雪山—冰峰雪岭
【报名方式】：
待遇标准：待定 元/人（含报名费元）；全程食、宿、行、门票、保险。
报名方法：将报名费邮局直接汇款至协会并将姓名：电话：身份证号码：详细联系地址：邮编发短信到15330216677告知，参团请带汇款证。
汇款地址北京市昌平区回龙观东亚上北12号楼2单元2006室 李济山 老师 收
邮 编：102208
银行汇款：工商银行账号6222 0202 0002 6387 478，户名：李济山
开户地址：工商银行北京分行翠微路分行翠微路支行营业部八里庄分理处
主办单位：北京济山影像文化发展中心
协办单位：中国数码摄影家协会
联 系 人：李济山 佳佳 阳阳
联系电话：010-60789008 / 15330216677 / 13910696834
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邮 箱：cd-pa＠163.com
【会员优惠提示】：
1、协会会员参加本次活动优惠100元/人；
2、中国数码摄影家协会论坛超级版主、版主优惠200元/人；
以上优惠不可累积，解释权归本协会，协会会员、老团员、超级版主、版主报名时请提前说明。
详情联系协会 电话：010-60789008
【温馨提示】：
1、本会保留因路况或天气原因，在实际创作过程中对行程和景点做合理调整的权利。
2、由天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用由客人自理。
3、藏历六月三十日为“哲蚌雪顿”。观看晒佛仪式需要早起，八点左右晒佛仪式完成。
5、西藏地区，早晚温差较大，请您适时添加衣物。
6、进入高原之前可服用红景天等减缓高原反应的药。进入高原保持情绪平稳，遇到美景请不要激动得大叫大跳，不要剧烈运动。有高原反应时不要过于紧张，只要放松心态，注意防寒保暖，正常情况下，高原反应两天左右就会消失。欢迎大家提前两天到拉萨做适应性休息。
7、西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，。如果不想在旅途中肌肤受到阳光伤害，那就必须做好充分准备。
8、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。
9、活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。
10、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
11、活动中参观寺庙不能戴着帽子进寺庙殿堂，不能在寺庙内吸烟，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。
12、活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄.。
【民俗禁忌小贴士】：
1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁；不得跨越法器，火盆。
10、经筒，经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。
此路线为“中国数码摄影家协会”精心策划并成功实施。
咨询电话：010-60789008 15330216677 13910696834；详情点击：中国数码摄影家协会官网 www.cd-pa.com
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狗仔卡
发表于 2011-5-21 09:53:10
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发表于 2011-12-31 15:48:53