5月杜鹃花盛开 穿越川滇藏的香格里拉大环线 —牛背山、稻城亚丁、梅里雪山、盐...~

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5月杜鹃花盛开的季节
穿越川滇藏的香格里拉大环线
——牛背山、稻城亚丁、梅里雪山、盐井、香格里拉10天摄影团
基本信息：
【时间安排】：2023年5月12日出发
【报到地点】：成都指定酒店
【活动天数】：10天
【活动方式】：集体摄影创作
【交通方式】：旅游巴士
【咨询方式】 ：呈呈：19106374116
                       佳佳：13810333755
                       媛媛：18710031552
                     灵灵：18710055673

线路特点:
1、这条线是跨越川滇藏三省的香格里拉大环线，一路都是香格里拉的经典美景。
2、5月不是藏区的旅游旺季，这是人少景美的一条小众线。

详细行程：
D1：成都                                       
   全天为集合日，报道酒店群内通知，入住酒店后可以自由到成都市区的宽窄巷子、锦里、杜甫草堂等知名景点游玩拍摄，餐食自理。 住宿：成都（海拔500米）


D2：成都——泸定——牛背山                               
车程：280公里    行程时间：4个小时     住宿：牛背山（海拔3600米）
早起出发。沿途拍摄大渡河风光，途经泸定午餐，后前往冷碛镇，然后换乘区间车上山，牛背山号称亚洲最大的360度观景平台，天府之国的所有名川大山在这里都变成了玲珑盆景，最出名的有贡嘎山，还有泥巴山、峨眉山、夹金山、四姑娘山、二郎山。日出日落、云海云瀑、星空星轨都是摄影人的最爱。



D3：牛背山--雅江
车程：270公里    行程时间：7.5个小时      住宿：雅江（海拔2500米）
清晨拍摄云海、日出、云瀑，后乘坐观光车下山，翻越折多山，傍晚抵达雅江县城入住。

D4：雅江——日瓦
车程：370公里   行程时间：7个小时     住宿：日瓦镇（海拔3700米）
早餐后出发到达丁真的家乡理塘，前往勒通古镇千户藏寨拍摄， 4000余户藏房集中于此，是拍摄藏区人文和建筑的好地方。
随后经过理塘转向另一条景观大道S217，翻越兔儿山，再经过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区，抵达日瓦镇入住。

D5：日瓦——亚丁村                              
行车时间：无      住宿：亚丁（海拔3700米）
乘坐最早一班观光车进入亚丁，先安排到客栈放好行李，乘坐电瓶车（往返70元，费用敬请自理）前往洛绒牛场。洛绒牛场被三座神山环绕，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光，贡嘎河从草场穿梭，构成了一幅原始而又迷人的景色。大家需要根据身体状况，选择是否前往牛奶海、五色海拍摄。牛奶海、五色海的海拔4600米，徒步往返需要6-7个小时，骑马为单程，费用约300元，到达下马点大约需要40分钟，下马后仍需步行上山，该行程特别艰苦，身体不适或者体力不好的建议不要前往。
景区内没有餐厅，中餐请大家自备干粮，傍晚在客栈附近拍摄。



D6：亚丁——乡城   
车程：120公里   行车时间：3个小时      住宿：乡城（海拔2900米）
清早乘坐区间车直接到达终点站—扎灌崩，再步行到达冲古寺服务站，沿着木栈道徒步走到珍珠海，这里是拍仙乃日倒影的理想地点。 珍珠海水平如镜，把庄严耸立的仙乃日完美地倒影在自己深邃的怀抱里，经过圣水的洗涤，水中的仙乃日似乎更显得超凡脱俗。中午出景区午餐，前往魅力的乡城。

D7：乡城——飞来寺      
车程：240公里   行车时间：5个小时      住宿：飞来寺（海拔2900米）
早上拍摄乡城晨光，乡城白藏房在藏区独具特色。随后翻越巴姆神山、马鞍山，
沿金沙江进入云南，翻越白马雪山，直抵德钦飞来寺。飞来寺是朝观者观赏和朝拜梅里雪山的最好去处，在此向卡瓦格博许下你最美的愿望和拍摄梅里晚霞。


D8：飞来寺——西藏盐井                         
车程：100公里   行车时间：2个小时      住宿：盐井（海拔2400米）
早上在飞来寺拍摄梅里雪山日照金山全景。随后出发前往盐井，中午到达西藏盐井乡，拍摄澜沧江边千年盐田的奇景。红色金黄的纳西族藏式建筑、正在收获的小麦和青稞、朱红色的江水、色彩凝重的悬崖、蔚蓝色的天空，它们映衬着那些独特的盐田，在我们的视野中构成了一幅震撼人心的壮美图画。

D9：西藏盐井——香格里拉    
里程：280公里   车程时间：6小时       宿：香格里拉（海拔2800米）早餐后前往拍摄澜沧江梅里大峡谷，大峡谷被《中国国家地理》评为中国最美的大峡谷之一。
适时出发前往香格里拉县城，途中拍摄国内四十大景观之一的金沙江大拐弯，后前往纳帕海拍摄。晚上可自由拍摄独克宗古城。

D10：香格里拉——家              
用餐：早餐   
早餐后自由返回家乡。

费用：4980 元/人，报名费1000元；
单房差：1500元
按实际所产生为准；微信支付

温馨提示：
牛背山景区规定65岁及以上客人需提供体检：心电图、测血压、测脉搏、血氧饱和度即可的健康报告，如果提供不了的，我们会安排到周边拍摄，费用另行计算。

费用包含
1、行程所列各地酒店；
2、行程用旅游车；
3、人身意外伤害保险；
4、全程摄影指导、领队带队费及食宿补贴。
费用不含
1、报道及结束往返大交通的费用；
2、门票、全程的餐费；小交通、索道、景区区间车费或个人骑马等
3、行程之外的一切个人消费，如酒水、治病等；
4、产生单男单女或是要求住单房的，需补房差1500    元/人；
5、因不可抗逆原因导致行程改变，我公司有权按成本价收取。

注意事项
【一】身体准备：   
1、行程中海在2700-3800米之间，对身体素质的要求较高。根据个人身体状况，如有需要请在医生的指导下提前服用红景天等药物。
2、平时有运动健身的，应该在出发前停止运动。
3、进藏区前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在65岁以上，为了你的安全请另择线路或请提前告知我方(如隐瞒病情,后果自负)。
4、我们的线路安排充分考虑了安全要求、拍摄条件、吃住情况、舒适度等各种因素。只要身体素质没有大的问题，都能逐渐适应，还请保持乐观情绪。
【二】药品准备：
（1）备用自用药品：高原上医药条件落后，备足个人常用药的剂量；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
【三】衣服和食物准备
1、沿途属于青藏高原地区，海拔较高，藏区气候干燥，气压低，白天日照强，温差大，需准备保暖衣物如羽绒服或冲锋衣，长袖衣裤、毛衣等。带好旅游鞋、墨镜、太阳帽、防晒霜、鼻腔外用软膏、润喉片、润唇膏、个人洗漱用品、防寒手套、口罩。
2、高原海拔高，气候寒冷不能生长蔬菜，米饭也必须高压锅煮熟。不能以内地的要求去衡量高原的水平。我们不能求好，但求吃饱。如确实有个人要求和习惯，建议自带一些喜爱的可口下饭菜。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
【四】关于高原反应
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；
（3）适应期
高原反应与年龄无关、身体没有直接的关系，大部分是和疲劳度有关！每个人到高原都会有不同程度的高山反应，头疼，胸闷，耳鸣，恶心等都是正常的生理反应，所以刚到达高原有上述生理反应时不用惊慌。在白天活动结束以后，晚上好好休息补充体力非常重要！一般会在进入高原后1-3天左右适应；有些则需要5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。
（4）常用药物
可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

【五】其他
1、沿途住宿酒店只能达到内地2、3星酒店的标准，硬件设施的等级和新旧程度，完全无法和内地相比。经常有停水停电等事情发生，建议自备个人卫生用品、以及充电宝、插座等充电设备。
2、有些地方如需骑马，请由马夫牵马。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路请下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，俱乐部和我方不予任何赔偿。
3、由于早晚温差大，中午高温的时候切忌脱衣过快。下车一定要穿防风的外套。建议将外套放在汽车座位上，下车时候穿，上车就可以脱掉！

呈呈19106374116