11月西藏冰雪摄影团-大家都在参加中国数码摄影家协会的西藏冰雪摄影创作团西藏，这个众多美妙和神奇都趋向于极致的地方，有着太过悠久的历史。在茫茫雪域高原与清澈的蓝天中传颂已久的神奇，都镌刻在这片苍老的土地上，记录下一幅幅遥远的景象，巍然傲立的雪峰，浩瀚如镜的明湖，七彩炫目的阳光，延绵不绝的草场，辉煌玄妙的寺庙以及质朴淳善的人们，无不在诉说着憾人心魄的美丽华章，将这些美丽存放，让这片摄影的圣域成为所有摄影爱好者铭记的天堂。

【拍摄景点简介】：
【拉萨】是由布达拉宫、八廓街（八角街）、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺以及拉萨河构成的，但西藏人认为，严格意义上的“拉萨”应是指大昭寺和围绕大昭寺而建立起来的八廓街，只有到了大昭寺和八廓街，才算到了真正的拉萨。如今拉萨城东一带尚保持着古城拉萨的精髓。
【布达拉宫】俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山垒砌，气势雄伟,有横空出世、气贯苍穹之势。坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和红幡，交相映辉，红、白黄3种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的风采.
【林芝】位于中国西藏自治区东南部，藏东南雅鲁藏布江下游，其地自然条件得天独厚，气候宜人，水资源丰富，风光绮丽神秘，素有“西藏江南”之美誉，有“天然的自然博物馆”、“自然的绿色基因库”之称。
【鲁朗】位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中；是一片典型的高原山地草甸狭长地带，其地雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图 ”。鲁朗最美丽的景致是鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成。
【日喀则】位于祖国西南边陲，青藏高原西南部，距今已有500年历史，是当年后藏的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。其以古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏地区最有吸引力的摄影胜地之一。
【珠峰】位于中华人民共和国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上，终年积雪，高度8844.43米，为世界第一高峰，是中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
【江孜】藏语意为“胜利顶峰，法王府顶”。位于西藏自治区南部，雅鲁藏布江支流年楚河上游北岸，已有600年的建城历史，其最享盛名的，是它作为一座“英雄城”的光荣，在这里，曾有过一段可歌可泣的抵抗外侮的历史。
【山南】山南位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则地区毗邻，其得天独厚的自然条件，使山南成为藏民族生息繁衍的发祥地之一。

【特别提示】：   
此次活动现在开始面向全国发出活动召集。参队报名不接受口头预定，16人以上成团，限报30人，以收到报名费为准，出团前1周停止报名。名额有限欲报从速！报名方式点击详细报名流程: http://www.cd-pa.com/syczt/gnxl/2011/1017/142_1.html

【基本信息】：
【时间安排】：2011年11月18日—11月29日
【报到地点】：拉萨福莱特商务酒店（西藏拉萨市北京中路182号自治区电视台对面中行隔壁，联系电话：0891-6855188）
【指导老师】：著名摄影家
【活动天数】：12天
【活动方式】：集体摄影创作。
【交通方式】：全程空调旅游车。
【计划人数】：25-30全国各地影友报名参加。
【截止日期】：名额报满后会提前封队。

【领队寄语】：
在本次摄影行程中，我们将西藏当地人文民俗、建筑风格、饮食文化、自然风光等内容进行规划分析，严谨的策划制定出此次全景西藏专业深度摄影团行程，为您诠释一个您所不知的西藏。这里高耸于地球之巅，伸手便可触摸到天堂；这里原野空旷寂静、蓝天纯净如洗、雪山高峻肃穆、湖泊澄澈幽深；这里种种极具魅力的景象，独有特色的地方，都将在本次摄影行程中完美的为您呈现出来。为了感谢各位摄影爱好者长久以来对我们协会的关注与支持，今次我们推出的“西藏珠峰冰雪风光摄影创作团”，将带您走进西藏，一睹西藏风采，感受摄影为您带来的乐趣，并在摄影活动中提供交通，吃住，摄影指导，景点，保险，民俗体验拍摄等内容，与您一起在这片神域里，感受天赐阳光，找寻镜头下的神圣天堂。

【摄影亮点】：
1、举世闻名的布达拉宫是雪域高原的标志性建筑，同时也是宝贵的世界文化遗产之一。无论从哪一个角度去看布达拉宫，这座雄伟的宫殿都不失壮丽巍峨的气势。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，各种殿堂长廊，摆设精美，布置华丽，是中华民族古筑的精华之作。
2、被誉为“西藏江南”的林芝，全年气候温和湿润，自然条件得天独厚，森林密布、山清水秀，风光旖旎多姿，风景宜人。素有“天然的自然博物馆”、“自然的绿色基因库”之称。
3、鲁朗林海由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成，中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
4、大昭寺殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格，具有唐代建筑风格，也吸取了尼泊尔和印度建筑艺术特色。
5、南迦巴瓦集壮丽与秀美于一身，与绕山而行的雅鲁藏布江所造就的天下第一峡之奇观，令其身价倍增。其南迦巴瓦峰地区是一个地跨热带和寒带，是不可多得的“自然博物馆”。
6、日喀则一带日光充足，气候温和，自然风光秀丽，人文景观丰富：以珠穆朗玛峰为首的冰峰雪山，风景秀丽的原始森林带，交相辉映的神山、圣湖、草原，充满神秘、传奇色彩的名寺古刹，独具特色的后藏人文风习，让摄影爱好者们从中解读西藏历史痕迹。
7、羊卓雍湖，状若纸扇，大致呈北西—南东方向延伸。南宽北窄，湖沿有许多湖汊，蜿蜒伸进群山之中。湖中有余个小岛，各自独立水面。

【拍摄路线】：
拉萨—布达拉宫日出—古代宫堡式建筑群布达拉宫—转经的藏民—八角街手工艺品市场—西藏的风土人情—布达拉宫日落—西藏小江南林芝—米拉雪山风光—尼洋河全景—雅江日落—尼洋河风光—色季拉山风光—林芝—南迦巴瓦峰—南迦巴瓦落日—少数民族风情—鲁朗林海—尼洋河风光—柳树林—米拉山风光—拉萨—八角街—转经的藏民—冈巴拉山—羊卓雍湖—卡若拉冰川—乃钦康桑峰—英雄城江孜—宗山古城堡日落— 日喀则—乌拉山—珠峰保护区—绒布河谷风光—珠峰夕照—珠峰日出—绒布河谷风光—扎什伦布寺外景—原始森林带——藏民族村落—牛羊—那根拉山口—念青唐古拉—藏北草原—经幡—牦牛—羊群—布达拉宫日落

【具体行程】：
第一天：全天在拉萨福莱特商务酒店（西藏拉萨市北京中路182号自治区电视台对面中行隔壁）报到。拉萨不仅是藏传佛教信徒心目中的圣地，也是众多摄影人心中的圣地。五体投地、一路磕着长头走来的朝圣者；步履蹒跚但眼神坚定的藏族老人们，一天又一天的转着经轮，拉萨是这个世界上最具特色、最富魅力的摄影地之一。不仅因为它1300多年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围所带给人们的震撼。 【宿:拉萨】

第二天：布达拉宫—大昭寺—八角街
早起拍摄布达拉宫日出，随后外拍世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫，游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，一不留心就会落入充满神迹的古老梦境，令我们不由自主地迷失在经书，佛像，壁画和遥远的传说中。下午外拍大昭寺及转经的藏民。这里是观赏拍摄八角街和布达拉宫远景的最佳位置之一。大昭寺的外围便是著名的转经道——八角街，在这里汇集了来自世界各地的朝圣者，可自由拍摄八角街手工艺品市场及西藏的风土人情。日傍西山，红霞漫天，拍布达拉宫落日，赏夜景美妙。 【宿：拉萨】

【拍摄内容】：布达拉宫日出—古代宫堡式建筑群布达拉宫—转经的藏民—八角街手工艺品市场—西藏的风土人情—布达拉宫日落—夜景

第三天：拉萨—林芝
早拍布达拉宫日出，之后前往素有“西藏江南”之美誉的林芝。林芝位于中国西藏自治区东南部，地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米左右，而最低处却只有152米，这里气候湿润，景色宜人，山水秀丽，美不胜收。绿色的林芝离不开大山的怀抱，喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉似两条巨龙由西向东地平行伸展。沿途拍摄5013米的米拉雪山风光，尼洋河全景，中流砥柱，两河交汇，拍摄雅江日落。 【宿：林芝】

【拍摄内容】：布达拉宫日出—西藏小江南林芝—米拉雪山风光—尼洋河全景—雅江日落

第四天：林芝－鲁朗—林芝
早餐之后拍摄尼洋河风光，色季拉山风光。林芝像是演绎着一场视觉的盛宴，留给人们无限的想象；雅鲁藏布大峡谷是世界最大的峡谷，这里生活着珞巴、门巴等少数民族。之后最近距离拍摄国家地理评为最美雪山的南迦巴瓦峰,拍摄素有东方瑞士的田园风光 ，南迦巴瓦的落日仿佛是一场海市蜃楼，棱角分明金色的山体散发着不真实的光芒，如太阳般将温暖传向四方；行至鲁朗林海进行拍摄，鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是一片典型高原山地草甸狭长地带，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。这里树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏。鲁朗林海云蒸霞蔚、大气磅礴，远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落、河流交相辉映，更显风光优美。 【宿：林芝】

【拍摄内容】：尼洋河风光—色季拉山风光—林芝—南迦巴瓦峰—田园风光—南迦巴瓦落日—少数民族风情—鲁朗林海—雪山—冰川

第五天：林芝—拉萨　
林芝位于中国西藏自治区东南部，地处藏东南雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米左右，而最低处却只有152米，拍摄林芝风光。雪山、深谷、森林，构成了林芝与众不同的自然景观。远山雪峰突立，阳光映照下，尤为壮观。拍摄尼洋河风光，柳树林。之后拍摄米拉山风光，米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山。拍摄结束后，前往拉萨进行摄影创作。行至拉萨最古老的街道之一的八角街，拍摄转经的藏民。日傍西山，红霞漫天，拍摄布达拉宫日落，夕阳映照下的布达拉宫增添了几许妩媚，却依然宏伟壮观，而其地夜景，也有着让人着迷的风采。 【宿：拉萨】

【拍摄内容】：林芝—雪山—深谷—森林—尼洋河风光—柳树林—米拉山风光—拉萨—八角街—转经的藏民—布达拉宫日落

第六天：拉萨—日喀则
早餐后翻越海拔4852米的冈巴拉山，拍摄西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，羊卓雍湖状若纸扇，大致呈北西—南东方向延伸。南宽北窄，湖沿有许多湖汊，蜿蜒伸进群山之中。湖中有多个小岛，各自独立水面，岛上，牧草肥美，野鸟成群。途经世纪冰川—卡若拉冰川，卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。下午拍摄英雄城—江孜及宗山古城堡日落，后赴日喀则。 【宿：日喀则】

【拍摄内容】：冈巴拉山—羊卓雍湖—小岛—野鸟—卡若拉冰川—乃钦康桑峰—英雄城江孜—宗山古城堡日落—日喀则

第七天：日喀则—珠峰
早餐之后，越过加乌拉山珠峰保护区，下午到达美丽的绒布河谷。拍摄绒布河谷风光，绒布河是珠峰下的绒布冰川融化形成的一条河流，此河流经珠峰下的山谷，冲积成肥沃的绒布河谷平原，从加乌拉山弯弯曲曲的盘山公路下行，一片片翠绿的田 野和颗颗绿树掩映的村庄不断闯入视野，颇为养眼。拍摄珠峰夕照，湛蓝的天空中，世界之巅稍显浑圆，夕阳映红了山顶的白雪，在庞大山体的衬托下，高达 8848米的地球第三极雄伟壮丽，身临其境，沉醉于珠峰的秀美。 【宿：招待所】

【拍摄内容】：乌拉山—珠峰保护区—绒布河谷风光—翠绿的田野—绿树—珠峰夕照

第八天：珠峰—日喀则
早拍珠峰日出，隐现着的日光从天外刺破黑暗凌驾而来，远处的天色依旧朦胧，天空却开始变幻色彩，俊美的雪峰静默地矗立在灰蒙蒙的苍穹之中。眨眼间，金色的阳光迅速穿越云层，照耀在峰顶，峰顶的积雪分明散着耀眼的光芒，而阳光没有照射到的山背色彩依然青黑，混杂在层云之中，迷朦而神秘，绵亘的群山隐现于云层中，安静的等待着第一缕晨光的降临。此时的珠峰卓立于万山之巅,气势磅礴,显示出舍我其谁的王者风范。拍摄绒布河谷风光后赴日喀则自由拍摄扎什伦布寺外景。 【宿：日喀则】

【拍摄内容】：珠峰日出—绒布河谷风光—日喀则—扎什伦布寺外景

第九天：日喀则—拉萨
早起在日喀则进行拍摄。日喀则地处西藏西南部、雅鲁藏布江及其主要支流年楚河的汇流处，是一座古老的城市，藏语意为“水土肥美的庄园”,这里以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏地区最具吸引力的摄影胜地之一。拍摄日喀则平原风光，这里日光充足，气候温和，自然风光秀丽，人文景观丰富。风景独美的原始森林带，交相辉映，神山、圣湖、草原，随处是景，充满神秘。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，让您心旷神怡，摄出神奇，放飞心情。之后返回拉萨沿途拍摄那根拉山口海拔5190米，藏北草原自然风光，念青唐古拉雪山，经幡，雪山，牦牛群，羊群，之后拍摄拉布达拉宫日落，进行自由摄影创作，晚上自由拍摄布达拉宫夜景，喷泉及广场。 【宿：拉萨】

【拍摄内容】：日喀则平原风光—自然风光—人文景观—原始森林带—神山—圣湖—草原—雪山—藏民族村落—牛羊—那根拉山口—念青唐古拉—藏北草原—经幡—牦牛—羊群—布达拉宫日落—广场夜景

第十天：拉萨—山南
早起由拉萨出发前往山南。山南是藏民族的的发祥地，位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，有“藏南谷地”之称。这里是藏文化的滥觞之地，是西藏的灵魂所在，而其因拥有众多个“第一”而被公认为“西藏民族文化的摇篮”。山南有着众多的文物古籍和十分丰富的自然资源，这里山川河流壮丽，神山圣湖神秘，原始森林风景如画，辽阔草原心旷神怡。拍摄山南地区的自然风光及藏民居，之后拍摄有着西藏第一宫殿之称的—雍布拉康进行拍摄。雍布拉康，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，这里有着西藏地区古老的历史和灿烂的文明。其依山而建，建筑风格独具匠心，别致伟岸，居高临下而观之,十分神圣壮观，令人赏心悦目而不愿归返。 【宿：山南】

【拍摄内容】：山南—自然风光—山川河流—神山圣湖—原始森林—藏民居—雍布拉康

第十一天：山南—拉萨
早起拍摄山南日出，在这片广袤的土地上，创造出了瑰丽多彩的雅砻文化，魅惑的雪域风光，灿烂夺目的民族文化，别具一格的风俗民情，使这里成为摄影人的拍摄天堂，它是藏民族的发祥地，其历史悠久，文化灿烂，风景秀丽，气候宜人，是令人心旷神怡，流连忘返之地。之后返回拉萨沿途拍摄海拔5190米的那根拉山口，藏北草原自然风光，念青唐古拉雪山，经幡，雪山，牦牛群，羊群下午拍摄拉布达拉宫日落，自由拍摄龙王潭后面布达拉宫倒影，晚上自由拍摄布达拉宫，喷泉及广场夜景。 【宿：拉萨】

【拍摄内容】：山南日出—那根拉山口—藏北草原自然风光—念青唐古拉雪山，经幡—雪山—牦牛群—羊群—布达拉宫倒影—布达拉宫喷泉—广场夜景

第十二天：拉萨
早餐后结束此次愉快的摄影旅程。

【报名方式】：            
待遇标准：6800 元/人（含报名费1000元）；全程食、宿、行、门票、保险。
报名方法：将报名费邮局直接汇款至协会并将姓名：电话：身份证号码：详细联系地址：邮编发短信到15330216677告知，参团请带汇款证。
汇款地址北京市昌平区回龙观东亚上北12号楼2单元2006室  李济山  老师 收   
邮   编：102208
银行汇款：工商银行账号6222 0202 0002 6387 478，户主：李济山
开户地址：工商银行北京分行翠微路分行翠微路支行营业部八里庄分理处
主办单位：北京济山影像文化发展中心
协办单位：中国数码摄影家协会
联 系 人：李济山   佳佳   阳阳     
联系电话：010-60789008  /  15330216677  /  13910696834                  
传    真：010-60789008
咨询Q Q：1652860777   914276518   1391718916
协会网站：www.cd-pa.com
邮    箱：cd-pa＠163.com

【特别提示】：
报到时请携带个人身份证正反面复印件一张，上面注明“保险专用”交于协会摄影领队，以配合协会为您办理保险，保证您摄影旅程中的人身安全。

【会员优惠提示】：
1、协会会员参加本次活动优惠100元/人；
2、中国数码摄影家协会论坛超级版主、版主优惠200元/人； 
以上优惠不可累积，解释权归本协会，协会会员、超级版主、版主报名时请提前说明。
详情联系协会 电话：010-60789008

【温馨提示】：
1、本会保留因路况或天气原因，在实际创作过程中对行程和景点做合理调整的权利。
2、由天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用由客人自理。
3、欢迎大家提前两天去西藏做适应性休息。
4、进入高原之前可服用红景天等减缓高原反应的药。进入高原保持情绪平稳，遇到美景请不要激动得大叫大跳，不要剧烈运动。有高原反应时不要过于紧张，只要放松心态，注意防寒保暖，正常情况下，高原反应两天左右就会消失。
5、西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈。如果不想在旅途中肌肤受到阳光伤害，那就必须做好充分准备。
6、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。
7、活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。
8、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
9、活动中参观寺庙不能戴着帽子进寺庙殿堂，不能在寺庙内吸烟，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。
10、活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄.
11、活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
12、注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高１０００米，温度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣备用。

【民俗禁忌小贴士】：
1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过 “三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。
4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁；不得跨越法器，火盆。
10、经筒，经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

【友情提示】：
火车票飞机票查询 http://www.cd-pa.com/bbs/thread-121279-1-1.html

中国数码摄影家协会历届摄影创作团合影

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